茶中国传统的饮品，它也曾成为了当代东说念主生计中不可或缺的一部分。好多东说念主每天王人会喝茶，但是可能意外中犯了一些常见的喝茶误区！这些误区不仅影响口感，以致可能对体格无益。

今天，咱们就来聊聊五大常见的喝茶误区，匡助你喝好茶、喝健康茶。尤其是临了一个误区，90%的东说念主王人曾中招！

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误区一：茶越浓越好，喝一口能提神整天

好多东说念主认为茶越浓，终端越好。尤其是绿茶、红茶，常常一泡便是好几分钟，以致还加茶叶多一些，念念着这么能“更提神”。

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但是，果然是这么吗？

无理！喝茶的技艺，茶叶过量，冲泡技艺过长，会导致茶中的鞣酸和咖啡因过量。鞣酸容易和食品中的卵白质蛊卦，影响胃部消化，历久这么喝茶，可能引起胃部不适、消化不良。

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咖啡因天然能让你暂时保执泄露，但过量会让你失眠、心慌、心焦，以致加多胃酸的分泌，反而让你一天王人疼痛。

正确作念法：沏茶的技艺，要阐明茶的种类来调遣茶叶的量和沏茶的技艺。比如绿茶，一般1克茶叶冲泡150ml水，泡个1到2分钟就好。红茶和乌龙茶不错泡得略略浓一些，但也弗成过浓。

误区二：沏茶不注水温，应对用开水冲泡

有些东说念主沏茶格外“放肆”，用滚水径直冲泡，以致各式茶叶王人用开水来泡，认为泡得越热，茶香越浓。其实，这亦然一个常见的误区。

为什么区分？

不同的茶叶，适当的水温是不同的。

绿茶：要是用滚水（100°C）来泡，茶叶的香气和养分要素会被破损，茶汤会变苦、变涩。绿茶最好用80°C-85°C的水温。

红茶和黑茶：因为是全发酵茶和后发酵茶，用滚水冲泡是不错的，这么茶香才能系数开释。

乌龙茶：亦然半发酵茶，不错用接近滚水的水温，但不要泡太长技艺，不然茶汤会过于热烈。

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正确作念法：每种茶叶王人有它得当的温度，像绿茶、水温截止适当，针孔摄像头商城网上购买茶汤才会甘甜，红茶和乌龙茶则需要更高的温度，才能开释出它们的浓郁香气。

误区三：茶叶放得越久，越好喝

有些东说念主心爱买茶叶后长技艺存放，认为茶叶“越陈越香”，尤其是普洱茶，好多东说念主认为越放越有价值，喝越老的茶越好。

但事实并非如斯！

并不是扫数茶叶王人适当长技艺存放。

绿茶：绿茶是新茶最好，存放过久，茶香和茶多酚等养分要素会流失，口感变差。不宜存放擢升一年。

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红茶：一般来说，红茶存放3年以内相比好，过长技艺的存放会使其香气祛除，口感变得没趣。

普洱茶：普洱茶则是例外，普洱生茶和普洱熟茶存放深刻，会变得更有韵味，以致有些茶友储藏“老普洱”，这些茶叶经由历久的陈化会越陈越香。

正确作念法：大部分茶叶，尤其是绿茶和红茶，最好尽早喝完。普洱茶、黑茶和乌龙茶不错阐明个东说念主口味适当存放，情药配方但存放时要防卫干燥、阴冷、透风的环境。

迷水商城迷水商城迷水商城误区四：喝茶解渴，茶水当水喝

好多东说念主认为茶水不错代替水，一整天王人沏茶、喝茶，认为这么既能解渴又能养生。

无理！茶叶天然含有丰富的养分要素，但是喝茶弗成代替喝水，尤其是净水。茶叶中的鞣酸、咖啡因等要素，会渺小刺激胃肠说念，要是历久用茶水替代净水，可能导致体内水分不及，反而激发脱水症状。况且，喝茶容易加多尿频，让体格的水分流失。

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正确作念法：茶只可作为正常饮品之一，不要把它手脚唯独的水源。每天最好保证弥漫的净水摄入量，尤其是黎明起床后，喝一杯温水，匡助体格收复水分均衡。

迷水商城迷水商城误区五：喝茶要等茶凉了再喝，热茶伤喉咙

这是一个相比常见的歪曲，尤其是茶过烫时，好多东说念主会说：“热茶伤嗓子，喝凉了更好。”

然则，真相并非如斯！热茶照实能刺激到喉咙，但是这并不料味着你永远要喝凉茶。热茶适当喝，有助于养生，况且，茶叶的精华物资在较高的水温下更容易被开释。要是茶水也曾冷却，茶的口感、香气王人会大打扣头。

正确作念法：温热的茶才是最好情景，既能享受茶的香气和口感，又能幸免烫伤喉咙。茶水的温度最好是50°C-60°C，既能感受到茶香，又不会烫口。

临了一个误区：过时茶也能喝，只有莫得变质

这个误区，90%的东说念主王人中了！

好多东说念主对茶叶的保质期不太深爱，认为茶叶只有莫得发霉、莫得变味就不错不竭喝。这其实是大错特错！

茶叶过时后，它的养分要素和口感王人会大大着落，即使莫得发霉，茶中的灵验要素会被氧化，喝起来口感变差，以致有可能会产生一些对健康不利的物资。

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正确作念法：茶叶过时了如故尽量不要喝。尤其是绿茶、红茶和白茶，过时后会失去大部分香气和口感，而普洱茶和黑茶等茶类可能会跟着技艺的推移变得更好喝，但要是存放不妥也会变质。是以，最好在保质期内尽早饮用，幸免茶叶变质。

【写在临了】

喝茶并非仅仅为了试吃它的香气，更是为了健康。但是，好多东说念主因为一些不妥的喝茶民俗，导致茶叶的养分要素流失，以致影响体格健康。喝茶，要谨慎次第，弗成盲目跟风。今天咱们揭示的这五个喝茶误区，**你中了几个呢？**下次再喝茶时，难忘幸免这些无理，才能信得过喝到健康好茶。

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心爱茶的你，一定要多了解一些茶叶的常识，把好茶喝到心里。喝茶，是一种生计的灵敏，亦然一种生计的享受。但愿你能把这些误区领导给身边的茶友，沿途喝好茶，过好日子！

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