在很多东谈主眼里，体重超标似乎仅仅影响外貌的小问题，可关于真的受其困扰的东谈主来说，这是一场漫长而清苦的搏斗。一位胖者，六年来被痴肥深深折磨，不仅躯壳不适，还对糊口透澈丧失信心。

她无奈地诉说：“这身赘肉让我连可爱的一稔齐穿不上，正本随手可取的责任契机因为形象问题被拒之门外。家东谈主的催促、一又友的提倡，让我越来越心焦，可尝试过各式减肥圭表，体重依旧刻舟求剑。迟缓地，我致使启动裹足不前，不敢照镜子，不肯意外出。”

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多年波折求医，各式药物与减肥决议轮替上阵，却永远不见奏效。直到她在一又友的推选下来到我的诊室，才迎来了真的的出动。

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迷水商城躯壳问题不仅仅痴肥，更是健康警报！

初见这位患者时，她身高162cm，体重高达165斤，体检成果涌现脂肪肝已达重度，血脂严重超标。她时常感到困顿不胜，动作千里重，步碾儿稍久便气急破坏。除此以外，还有口臭、排便繁难、月信不调、失眠多梦、喉咙常有黏腻感等诸多症状。舌苔厚腻、舌体胖大、角落带齿痕，这些齐是中医典型的“痰湿内盛”体质浮现。

痴肥并非单纯的热量摄入过多，而是脾胃功能错杂，导致水湿堆积，躯壳无法有用代谢满盈的脂肪和毒素。脾胃在东谈主体中起着“运载调控”作用，淌若它的运化智商着落，过剩的养分无法被正确收受和剖析，就会酿成湿浊、痰瘀，最终涟漪为强项脂肪堆积。

痰湿拦阻，气血运行不畅，导致经期错杂、头晕眼花、肢体千里重；湿邪郁积化热，更会影响就寝质料，酿成恶性轮回。

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健脾祛湿，标本兼治的中医阐扬决议

针对她的体质，我为她制定了一套健脾益气、化痰除湿、活血阐扬的决议。中枢用药如下（请在专科大夫疏导下使用）：

白术 15g——健脾祛湿，增强脾胃运化功能；

薏苡仁 20g——利水渗湿，匡助排出体内湿浊；

党参 10g——益气健脾，增强躯壳能量代谢；

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厚朴 10g——行气消胀，促进肠胃蠕动，迷晕香水减少积食；

枳壳 10g——理气宽中，缓解腹胀不适；

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天南星 6g——燥湿化痰，减少体内痰湿积蓄；

川芎 10g——活血行气，促进血液轮回，糜烂瘀滞；

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赤芍 10g——清热凉血，改善血液轮回不畅的情状；

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熟地黄 12g——滋阴养血，阐扬因干冷郁结导致的失眠蔼然血亏虚。

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迷水商城迷水商城4个月，透澈更动！

调治一个月后，她的体重着落了10斤，通盘东谈主舒缓了很多，正本千里重的动作变得轻快，月信逐步还原平淡，晚上也不再失眠多梦。

坚捏四个月后，体重着落了50斤，脂肪肝整个消失，血脂方向还原平淡！最迫切的是，她的精神情状修葺一新，找回了久违的自信。

体重惩办，从阐扬脾胃启动

很多东谈主在减肥的路上不容乐观，原因就在于莫得找准中枢问题。中医合计：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”淌若脾胃功能平淡，食品能被合理涟漪，代谢当然顺畅，痴肥问题也会应刃而解。

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在日常糊口中，念念要保捏健康体重，要害在于：

饮食清淡，减少浓重食品，幸免加剧潮湿包袱；

适量通顺，增强气血轮回，促进体内湿浊代谢；

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作息措施，幸免熬夜，糜烂脾胃功能受损；

多吃健脾食品，如薏米、茯苓、红豆、白术等，匡助躯壳排湿去瘀。

体重惩办不仅是外皮的更动，更是躯壳健康的自我配置之旅。科学的调养圭表，加上坚定的实践力，身手真的开脱“反复减肥、反复反弹”的逆境。❤️

❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重惩办，疏导过10000+东谈主吃出好身段。

我准备了一份饮食决议和通顺盘算。

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